мешают жить большинству женщин. А что, если я скажу, что с тобой все в порядке - ты нормальная, просто не знаешь свой психотип.

В этом гайде я дам небольшую инструкцию к раскрытию своего типа, которая поможет сначала познакомиться с собой, а потом научиться использовать свои сильные стороны для создания отношений, раскрытия своего потенциала, финансового роста и других сфер вашей жизни

В ОСНОВЕ СИСТЕМЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПСИХОТИПА ЛЕЖИТ ЭНИОСТИЛЬ

это одно из течений в типировании и психологии, благодаря которому можно быстро, а главное без сложных расчетов и тестов определить свой психотип, а также тип любого человека из вашего окружения. Порой достаточно лишь фото или нескольких фраз.

В течение 5 лет я управляла проектом, где мы обучали женщин типированию через Эниостиль, я сама сначала прошла все программы, а затем стала методологом и соавтором программ по Эниостилю в проекте “Рынок Отношений с Настей Плиско”, где мы обучили более 30 000 женщин

На мой взгляд, это самая простая, доступная, мощная, быстрая и наиболее объективная система типирования из существующих на данный момент. Она была разработана к.м.н. Панченко А.Л. для подготовки космических команд, где люди находятся в закрытых пространствах, но при этом уровень их коммуникации и взаимодействия должен оставаться максимально высоким. Сейчас она активно используется в создании технологии для выборов, подбора и построения команд, создания отношений и т.п.

Это руководство поможет вам посмотреть на себя под другим углом, перестать критиковать и постоянно совершенствовать и начать понимать свои истинные мотивы и решения

логика, система

творчество, свобода

любовь, эмоции

сила, развитие

Чтобы понять, кто есть кто, разработаны 7 конкретных критериев:

1. Тип телесной защиты - тело человека всегда отражает процессы, происходящие в личности

2. Модальность - канал, по которому мы воспринимаем информацию

3. Коммуникативная позиция - в каком стиле вы преимущественно общаетесь

4. Особенности мышления - каким образом вы обрабатываете информацию, как понимаете ее смысл

5. Стиль и образ жизни - характер ваших будней и то, как вы организовываете свои жизненные процессы

6. Поведение в стрессе - как реагируете на трудности, стрессовые ситуации и жизненные обстоятельства

7. Основная чакра - а именно, где будут сосредоточены максимальные проблемы типа связанные с телом или проявленностью

В этом пособии я приведу примеры только трех критериев, а остальные вы сможете изучить, если присоединитесь к моей программе, чтобы точно типировать себя, своих близких, коллег и просто встречающихся на вашем жизненном пути людей

«Северные» женщины очень логичны, структурны. Надёжные, никогда не предадут, не изменят. На них действительно можно положиться!
Исполнительны, способны планировать. Очень консервативны. Умеют хорошо управлять деньгами

Сдержанные в общении, малоэмоциональные, сложно раскрываться и проявлять свои чувства не только с незнакомыми людьми, но и с близкими

Во всём любят основательный подход: книга будет дочитана, проект завершён, все точки над “i” расставлены

Не способны на экспрессивные поступки, только когда влюбляются и хотят произвести впечатление. Долго раздумывают, анализируют, сравнивают, потом уже делают.

Примеры таких женщин: Вера Брежнева, Маргарет Тэтчер, Принцесса Диана.

Утонченное, стройное, изящное. Практически никогда не страдают излишней полнотой. Ярко выраженные скулы, узкие плечи, холодный взгляд. Даже в период рождения ребёнка тело северной женщины не меняется

Аудиал. Легко воспринимает информацию на слух. Любит обсудить детали, проговорить. Часто будут встречаться фразы: “Послушай” “Давай проговорим”

Логическое. Ищет везде причинно-следственные связи. Основной внутренний вопрос “Почему?”

Анализирует. Прежде чем поверить, она должна понять. Самые большие рационалисты. Обладатели отличной памяти. Легко обучаются, обрабатывают большие объемы текста, усидчивы и основательны

РУКОВОДСТВО К СЕБЕ, ЕСЛИ ВЫ СЕВЕРНОГО ТИПА

1. Северной женщине, с её «сухой» коммуникацией, постоянной нехваткой энергии, нужен мужчина, коллега или партнер по бизнесу южного типа, который даст ей эту энергию, тепло и эмоции. Этот человек в окружении должен взять на себя все сложные коммуникации

2. Нужно принять тот факт, что вы не “легкая хохотушка” и перестать себя ругать за холодность и отстраненность. Это ваша особенность и уникальность, людям нравится ваша сдержанность, надежность, спокойствие и рассудительность

3. Пользуйтесь своими сильными качествами. Там где другие теряются, вы можете увидеть связи и логику, предложить рациональное и эффективное решение

4. Для самореализации выбирайте сферы, где нужны точность и рационализм: юриспруденция, экономика, бухгалтерия, изучение языков, логистика, рецензирование и редактура текстов, ИТ, инженерия, системы управления процессами и проджект-менеджмент

5. В общении старайтесь избегать шаблонности и желания, чтобы все были “нормальными”. У Северов есть особенность в отношениях с людьми создавать правила и инструкции, из-за этого их избегают, потому что никто не хочет чтобы его воспитывали и загоняли в рамки. Зная свой тип и понимая, что все люди разные, старайтесь контролировать это проявление в себе и принимать людей такими, какие они есть

6. В моменты отсутствия энергии на общение, разрешите себе побыть в уединении, почитать книгу, послушать музыку. Для вас это лучший способ, чтобы восстановиться

7. Наиболее подходящие для вас практики: психотерапия, письменная саморефлексия (например “Утренние страницы”), аскезы, физические вызовы, где требуется планомерная подготовка.

То, что будет даваться сложнее всего: медитации, метафорические карты, творческие практики, танцы и телесно-ориентированная терапия

«Южные» женщины – эмоциональные, чувственные, умеющие любить, сочувствовать. Их сильная сторона – все, что касается человеческих отношений, эмоций и связей между людьми. На первом месте для них - семья. Обожают детей, и они к ним тянутся

Они заботливые, гостеприимные, любящие, общительные… но порой слишком. Не умеют быть одни, обязательно нужны люди для общения и совместного времяпрепровождения. Для южной женщины поехать самой в отпуск - равносильно смерти.

Дома у них всегда гостят друзья, родственники или просто знакомые. Легко заводят связи и имеют энергию на их поддержание. Энергичные, живые, смешливые. Превосходные организаторы всевозможных совместных мероприятий

Их слабая сторона – управление деньгами, логика, структурность, холодный расчет, бизнес-процессы, слишком большой эмоциональный разбег, обидчивость

Примеры таких женщин: Тина Кароль, Дрю Берримор, Руслана Писанка

Тип телесной защиты - мазохистический. Очень сложные отношения с телом. Постоянно худеют, срываются и снова худеют. Сложно себя сдерживать в еде, склонны “заедать” проблемы. Любят сладкое. Даже в небольшом весе имеют округлости (бедра или грудь) Часто с чувственными губами и крупными яркими, порой даже детскими чертами лица.

Модальность – кинестетик. Насыщают своё пространство мягкими, пушистыми вещами. Любят обниматься и целоваться при встрече. Любят, когда их угощают. Воспринимают мир через прикосновения и тактильные ощущения. Часто можно услышать “Я чувствую, что…”

Стиль мышления - образный. Склонны преувеличивать значимость какого-либо события. Часто начинают эмоционировать на пустом месте.

Именно женщины этого типа умеют из ничего сделать проблему, скандал и истерику. Очень несдержанны эмоционально, от чего страдают в первую очередь сами. Склонны переживать по мелочам, накручивать себя, обсуждать даже мелкие проблемы с преувеличенной важностью.

РУКОВОДСТВО К СЕБЕ, ЕСЛИ ВЫ ЮЖНОГО ТИПА

1. Южной женщине нужен спокойный, рассудительный север. Это может быть муж, партнер, друг/подруга или коллега. Именно он будет её «охлаждать», упорядочивать её мысли, желания и поможет находиться в системе. С помощью северного партнера женщина-юг сможет решить проблемы с деньгами, т.к. склонна к нерациональным тратам, а также попадать на крючок мошенникам из-за своей доверчивости. Север поможет выстроить режим и регулярно заниматься спортом. Рядом со сдержанным севером она перестает сама себе всё портить.

2. Примите тот факт, что вы легкая хохотушка, которая склонна все преувеличивать, и перестаньте себя ругать за эмоциональность. Это ваша особенность и уникальность, людям нравится ваши тепло, общительность, душевность, чувство юмора и открытость. Так пользуйтесь этим!

3. Используйте свои сильные качества. Там, где другим сложно проявиться, быть в центре внимания, завести разговор, вы можете создать теплую дружескую атмосферу, стать тем человеком, вокруг которого объединяются люди

4. Для самореализации выбирайте сферы, где нужны общительность, эмпатия, умение создавать связи и коммуникации: все что связано с организацией мероприятий и творчеством, реклама и PR, HR, а также специалисты помогающих профессий (психолог, коуч), все что связано с работой с детьми, животными, пожилыми людьми, волонтерство

5. В общении старайтесь избегать излишней эмоциональности и навязчивости. Не все могут поддерживать коммуникации 24/7. У Югов есть особенность в отношениях с людьми быть слишком категоричными - или друзья навек, или враги навсегда, или общаться без перерыва, или просто вычеркнуть человека из своей жизни из-за обиды. Зная свой тип и понимая, что все люди разные, старайтесь контролировать это проявление в себе и принимать, что у всех разный темперамент

6. В моменты, когда вам необходима поддержка и восстановление ресурса, не заставляйте делать себя что-то через силу, лучше позвоните близким, побудьте на природе, с детьми, приготовьте что-то вкусненькое и позовите гостей. Через общение вы наполняетесь

7. Наиболее подходящие для вас практики: психотерапия, мягкие телесные практики, всевозможные ретриты, курсы, программы, где можно создать среду для общения

То, что будет даваться сложнее всего: медитации, четкие структурные практики по алгоритму, жесткие ограничения и физические аскезы (стояние на гвоздях, хождение по углям)

Это нестандартные, нетипичные женщины. О них многие могут сказать, что они “странные”, и это действительно так. Эти женщины неуловимые, лёгкие, кажется, что они живут в своём выдуманном мире. Творческие, фонтанируют идеями, но имеют сложности с их реализацией. Видят мир по-своему. Увлекаются необычными вещами и хобби . Мистичны. Любят гороскопы, верят в судьбу

Способны заниматься настоящим творчеством: писать стихи, музыку, картины...часто на «своей волне». Посторонним может показаться, что материальный мир их тяготит

В отношениях с людьми проявляют иногда подростковые нотки: провокация, протест, желание сделать назло, спорить даже там, где согласны. Полны противоречий и порой им сложно самим с собой

Страдают, если работают в системе, обладают низкой исполнительностью и часто подводят других. Не могут подчиняться. Слишком любят и ценят свою свободу.

Примеры таких женщин: Рената Литвинова, Джулия Робертс, Тильда Свинтон

Тип телесной защиты – шизоидный. Вытянутые конечности по сравнению с более коротким телом. Длинные пальцы рук, “лебединая” шея, часто вытянутый овал лица (”инопланетянин”). Тело как бы существует само по себе, не управляемое хозяином. Востока можно отличить по спонтанным, асинхронным жестам, также им свойственны навязчивые движения.

Описание тела “зигзаг” как нельзя лучше характеризует его отношения с окружающим пространством: Восточная женщина принимает неудобные, зигзагообразные позы, но благодаря этой способности может отлично создавать танцевальные композиции, требующие импровизации

Внутренний диалог. Находится в непрерывном “я-диалоге”, даже во время общения с другими людьми или во время процессов, требующих внимания. Хорошо воспринимает сама и может объясняться метафорами, загадками. В процесс общения включается, когда интересно, и исчезает неожиданно, завершая коммуникацию на неопределенный срок и этим еще более усиливая ореол загадочности

Образное, абстрактное. Сравнивает полученную информацию с воссоздаваемыми образами из прошлого или придуманными - из будущего. Строит доказательства от противного, использует метод дедукции – от общего к частному. Моделирует абстрактные события и явления. Одержима идеями. Обладает самой быстрой, ”космической” скоростью мышления среди всех типов

РУКОВОДСТВО К СЕБЕ, ЕСЛИ ВЫ восточного ТИПА

1. Восточной женщине нужен сильный Западный партнер (мужчина, друг/подруга, коллега или партнер по бизнесу), который сможет её «заземлить», взять на себя ответственность за неё, повести по жизни

2. Нужно принять тот факт, что вам сложно жить на планете Земля и делать то, что делают другие люди. Перестаньте себя ругать за то, что постоянно витаете в облаках, не всегда вникаете в процесс или просто “забиваете” на то, что не интересно. Это ваша особенность и уникальность, быть легкой, свободной, не зависеть так сильно от материальных вещей, как другие

3. Пользуйтесь своими сильными качествами. Там, где другие пытаются построить план и логическую цепочку действий, вы можете положиться на свою интуицию. Вам часто везет и обстоятельства складываются сами собой, появляются связи, знакомства, возможности. Так начните уже ценить это!

4. Для самореализации выбирайте сферы, где вы сможете раскрыть свои творческие способности и воплотить идеи, избегайте “правильных мест” и работы в системе. Вам подойдет все, что связано с дизайном, креативом, созданием новых продуктов. раскрытием интуиции, энергетикой и эзотерикой (таро, астрология, метафорические карты и т.п.)

5. В общении старайтесь не “загоняться”, выйти из провокативного стиля общения в более нейтральный. Зная свой тип и понимая, что вам сложно проявляться с незнакомыми людьми, дайте себе время привыкнуть и почувствовать себя в безопасности

6. У вас периоды сверх-активности сменяются периодами “все тлен” В моменты отсутствия энергии вы можете просто ничего не делать. Главное – не позволять этому состоянию длится более 3-4 дней, а то оно засасывает Востоков

7. Наиболее подходящие для вас практики: медитация: визуализация, карта желаний, тета-хилинг, коучинг. А также все, где нужно проявить фантазию и творчество, дает вам энергию и вдохновение

То, что будет даваться сложнее всего: психотерапия, аскезы, письменные практики

Западная женщина – сильная, стойкая, социализированная и сексуальная. Она умеет принимать решение и зарабатывать деньги. Ни от кого не зависит.

Умеет решать проблемы как свои, так и чужие. Обладает хорошим интеллектом, часто хорошо образована. Стремится быть лучшей во всем, но в первую очередь перед самой собой, Яркая, стильная и знающая себе цену

Мечта всех западных женщин – встретить на своём пути еще более сильного мужчину, рядом с которым она сможет расслабиться. Но расслабиться у нее не получится никогда. Потому что родившись в западном типе, люди испытывают потребность в конкуренции, в победе, в том, чтобы быть лучшими. Поэтому часто женщинам этого типа удается все, кроме отношений

Примеры Западных женщин: Моника Белуччи, Маша Ефросинина, Шэрон Стоун

Тип телесной защиты - психопатический. Тело имеет акцент в верхней части. Выделяются голова, плечи, грудь. Даже если плечи и спина узкие, будет объемная прическа или более крупная голова. Тело сильное, крепкое. Харизматичны, сексуательно привлекательны

Модальность - визуал. Весь мир воспринимает через внешнюю призму. Сама всегда выглядит идеально. Любит красивые, стильные, дорогие вещи. И этого же требует от других. Оценивает людей по внешности, а вещи – по внешнему виду. Часто можно услышать в разговоре фразу” “Смотри…”

Иерархический. Сразу понимает,что выгодно, а что нет, на что стоит тратить ресурс и время, а что не стоит внимания. Общается или с людьми своего уровня или с теми, кто может быть полезен. Создает ощущение расчетливой и жесткой, но для близких готова на многое

РУКОВОДСТВО К СЕБЕ, ЕСЛИ ВЫ западного ТИПА

1. Западной женщине нужен лёгкий, атмосферный восточный партнер в бизнесе и в жизни. Это может быть мужчина, коллега, кто-то из членов семьи или партнер по бизнесу. Рядом с ним она почувствует легкость и сможет реализовывать восточные идеи со своим западным подходом

2. Нужно принять тот факт, что люди вас побаиваются. Вы кажетесь для них слишком недосягаемой и заносчивой. Но это ваша особенность и уникальность, людям нравится ваша сила, уверенность, цельность. Просто проявляйте искренний интерес к ним и делайте первый шаг в общении

3. Пользуйтесь своими сильными качествами. Там, где другие пытаются избежать ответственности, вы можете стать лидером. За вами идут, вам доверят, к вам прислушиваются. Авторитет, цельность и умение видеть суть - это то, что есть только у западного типа

4. Для самореализации выбирайте сферы, где вы сможете раскрыть свои лидерские качества и создать что-то масштабное. Вам подойдет все, что связано с управлением проектами, менеджментом, маркетингом, политикой. Вы можете быть успешны в любой сфере, но на руководящей позиции, т.к. не умеете подчиняться

5. В общении старайтесь не загонять оппонента в глухой угол. В целом ваш стиль коммуникации достаточно директивный, поэтому зная эту свою особенность, старайтесь быть более мягкой и гибкой, не делая поспешных выводов. Помните, что все люди разные и не все могут выражать свою точку зрения так уверенно как вы

6. В целом у вас много энергии, особенно когда есть цель или вы горите идеей. Основная проблема в том, что западам сложно остановиться и просто отдохнуть. В вашем случае поможет что-то простое и гедонистическое: хороший ужин, бокал вина, день в СПА или поездка в хороший отель

7. Наиболее подходящие для вас практики: коучинг, медитации (для замедления), структурированные задания с понятными результатами (делай так и получишь это)

То, что будет даваться сложнее всего: психотерапия, там где много ограничений вашей личности и свободы (ретриты, коллективные практики)

Это ситуация, когда ни один из психотипов не проявлен ярко в вашей личности на сегодняшний момент. Это не значит, что вы такой родились. У каждого человека есть “порода” - эниотип, в котором он был рожден и звучит наиболее привлекательно и сильно. Но жизненные обстоятельства, внутреннее состояние, отсутствие реализации, стресс и токсичные отношения заставляют вас проявлять несвойственные вашему типу качества.

Из-за этого природные свойства вашей личности ослабляются, вы чувствуете себя слабой, нереализованной, размазанной. Не понимаете, чего хотите, не знаете своих мотивов, не имеете энергию на достижения. Становитесь невидимой для пространства

ЧТО НА ЭТО ВЛИЯЕТ:

РУКОВОДСТВО К СЕБЕ, ЕСЛИ ВЫ ОКАЗАЛИСЬ “СРЕДНИМ ТИПОМ”

1. Необходимо устранить причину, которая “размазывает” вас как личность, лишает жизненной силы и энергии природного типа

2. Настроить звучание в типе, познакомившись со своими сильными качествами, недостатками, миссией типа и способами реализации себя в социуме и в отношениях

3. Выстроить внутренние и внешние опоры, которые помогут стать более устойчивой и при этой гибкой под влиянием внешних обстоятельств

4. Убрать ограничивающие программы и страхи, которые мешают быть собой

5. Составить план и список первых шагов для реализации себя в жизни, о которой вы мечтаете